С этим явлением знаком каждый, кто учится или работает. Если такое состояние следствие хроническог  утомления, то моя рекомендация не поможет. Тут может быть полезным другой мой опыт, с которым я поделюсь с вами в следующем контенте.

Итак о способе не заснуть на занятиях или на рабочем месте после обеда. Причиной такого состояния является то, что вновь наполненный едой желудок требует от организма к себе большего внимания и цилькулирующая поблизости кровь принимает приглашаение и устремляется в область желудка попировать.

Сверху вниз бежать быстрее и поэтому именно голова первой оказывается в состоянии малокровия и, как следствие, наступает сонливость. Всё пройдет, если в течение 10-15 минут принять горизонтальное положение. Принимая его вы  нейтрализуюте силы гравитации, действующие на кровь и она равномерно растекается по всему нашему телу, омывая потрудившиеся мозговые клетки, с которых выносит все накопившиеся продукты распада. А необходимое количество крови для участия в процессе переваривания пищи обеспечивается уже не по принципу сверху вниз, а по радиусу от всех органов, находящихся рядом.

В этой связи для меня было приятной новостью информация о том, что в Корее в учебных заведениях(видимо, в солидных фирмах тоже) предусмотрены специальные комнаты, где все желающие могут взять маленькие подстилки и полежать  несколько минут. Надеюсь, что  Казахстан в будущем, перенимет такой полезный опыт.  Уверен, что настанет время, когда аудитории всех учебных заведений, а также рабочие места офисных работников будут обеспечены  многофункциональными креслами, за которыми можно будет не только удобно работать, но и быстро отдохнуть  приняв горизонтальное положение. Это будет время, когда процесс учёбы или работы будет адаптирован к особенностям поведения человеческого организма во время активной умственной деятельности. Это даже не мечта, а разумное пожелание будущему, основанне на знаниях о человеке и механизмах его жизнедеятельности.