Мои рекомендации выстраданы на личном опыте и все возможные опровержения в таких случаях являются беспочвеными и в большинстве своём опираются на косных стереотипах.

Расскажу о том, как я «докатился» до того,что к 40-ка годам стал принимать собственную урину( утреннюю мочу).

А дело было так. Работая заведующим кафедрой физвоспитания более 15 лет и будучи патологически амбициозным человеком я пахал с утра до поздней ночи. Проводил академические занятия, тренировал штангистов, занимался наукой и методической работой, организовывал и лично учавствовал на разных соревнованиях, плюс нескончаемая вузовская рутина.          Естественно, что организм начал давать сбои. Наступил период глубокой апатии и чувство непроходящей усталости. Я  уходил с работы домой раньше положенного времени и после обеда ложился отдохнуть на полчасика, а просыпался только к вечеру. Так продолжалось пару недель. Понимая, чем это пахнет я начал искать пути выхода из этого ранее незнакомого мне состояния. Это были 80-ые годы, и на полках книжных магазинов можно было купить брошюры о лечебном голодании и уринотерапии. Я любитель таких изысков. Загнанный обстоятельствами в угол я принял решение начать курс приёма утреней урины. Сказать, что это было просто, значит, не сказать ничего. Теперь я знаю, что все ограничения в действиях человека находятся внутри него самого. Я помню то утро в туалете, когда я стоял перед зеркалом держа в руках хрустальный бокал со 150-тью граммами собственной мутной урины. Как спортсмен со стажем я умел мобилизовываться, но это был мой самый сложный и трудный подход. В конце концов я сделал это и потом долго полоскал рот и чистил зубы. В тот же день я не вернулся домой, а безустали работал как раньше. Случайность,  самовнушение? Скажу лишь о том, что этот курс продолжался 180 дней и чувствовал я себя прекрасно.

Мне доводилось читать много статей о том, что моча это то, от чего организм избавляется и повторное её питиё равносильно приёму яда и т.д. Однако в народной медицине она широко и успешно используется.

Я уважаю традиционную медицину, но как часто она бессильна. А в последние годы всё больше убеждаюсь в том, что она становится бизнесом, а когда деньги выходят на первый план, нравственность и милосердие отступают на задний. Что там говорить, если первое лицо здравоохранения Казахстана погряз в финансовых махинациях и взятничестве.

Принимая своё решение я опирался на авторитет профессора Гендельсмана, читавшего нам лекции по физиологии. Никогда не забуду его мудрые глаза и уверенный голос, когда он говорил о том, что путь познания  организме человека это дорога длиной в несколько километров, а современная медицина и физиология прошла всего несколько десятков метров этого пути.

Я безмерно благодарен профессору за то, что он дал мне право сомневаться в тех стереотипах, которые старательно вбивались в мою голову советской системой и это качество помогает мне принимать иногда победные решения, хотя они  прямо противоположные общепринятым.

Проверив чудодейственность урины в борьбе со своим недугом я рассказал об этом своему другу по тяжёлой атлетике Пак Вилорику Викторовичу-тренеру Олимпиского чемпиона в Пекине Ильи Ильина. На тот момент он был очень нездоров, даже бросил курить, а на женщин даже не смотрел. Я оставил ему брошюру о уринотерапии и уехал на два месяца в Москву по своим научным делам. Вернувшись и встретившись с ним, я был потрясён увиденным. Передо мной сидел снова весёлый и энергичный друг, а на пепельнице дымилась недокуренная сигарета. Он был весьма доволен собственным состоянием и удивил меня, когда он зычным голосом крикнул внутрь зала: «Аска-аа-р!». Когда тот зашёл в тренерскую Вилорик протянул ему стакан и  приказал ему: « Давай» и тот покорно пошёл в туалет и вернулся с наполовину наполненным мочой  стаканом. Друг со смаком выпил содержимое  и закусил глубокой затяжкой сигаретного дыма. Потом, он рассказал мне, что его жена уже жалуется на его сексуальную активность и говорит, что даже в молодости его дружок был не такой неутомимый. Вот так. И я ему верю, ибо видел блеск его глаз при встрече с хорошенькими подружками.